Warum Strandtraining? Das Strandtraining hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen und das aus gutem Grund. Eine der wesentlichen Vorteile des Trainings am Strand ist die Möglichkeit, unterschiedliche Muskelgruppen gezielt zu aktivieren. Der weiche Sand bietet einen natürlichen Widerstand, der nicht nur die Beinmuskulatur, sondern auch die Rumpfmuskulatur stärker beansprucht. Dies...
